ไขความต่างที่คนตาแห้งต้องรู้! อย่าปล่อยให้ปัญหาเปลือกตาอักเสบเรื้อรัง หรือตาแห้งเรื้อรังส่งผลต่อคุณภาพการมองเห็น   𝙏𝙍𝙎𝘾 𝙁𝙖𝙢𝙞𝙡𝙮 𝙀𝙮𝙚 𝙖𝙣𝙙 𝙑𝙞𝙨𝙞𝙤𝙣 𝘾𝙡𝙞𝙣𝙞𝙘 ชวนคุณทำความเข้าใจ 2 ทางเลือกในการดูแลเปลือกตาและรักษาอาการตาแห้งให้ตรงจุด 𝟷. 𝗘𝘆𝗲𝗹𝗶𝗱 𝗛𝘆𝗴𝗶𝗲𝗻𝗲 การดูทำความสะอาดเปลือกตาและโคนขนตา และประคบอุ่น-ไอน้ำ ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเชื้อโรคเรื้อรังที่ก่อให้เกิดอาการทางตา เช่น ตากุ้งยิง ตาแห้งมาก ๆ เปลือกตาอักเสบ ขุยหนองที่ขอบตา ใช้เวลาประมาณ 45 นาทีต่อ

กฎป้องกันอาการตาแห้ง ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา แนะนำ 20-20-20 เป็นรูปแบบที่จำง่ายและนำไปปฏิบัติได้จริง ทุกๆ 20 นาที (Every 20 minutes): เพิ่มการกะพริบตา: การพักสายตาและการละสายตาจากหน้าจอจะช่วยให้เรากะพริบตาบ่อยขึ้น ซึ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตาและลดอาการตาแห้ง มองออกไป 20 ฟุต (Look at something 20 feet away) มองวัตถุที่อยู่ไกลออกไปประมาณ 20 ฟุต (ประมาณ 6 เมตร) ให้กล้ามเนื้อตาได้ผ่อนคลายเมื่อเราจ้องมองหน้าจอในระยะใกล้เป็นเวลานาน กล้ามเนื้อตาจะทำงานหนัก การมองออกไปในระยะไก