EP. 01 : "เล่นมือถือ = สายตาสั้น?"

อัพเดตเมื่อ: มิ.ย. 1


#See2020 Ep. 1 เล่นมือถือ = สายตาสั้น?
โดย นพ. เอกเทศ ชันซื่อ TRSC International LASIK Center

“สำหรับผู้ใหญ่ ไม่มีหลักฐาน แต่สำหรับเด็ก อาจมีผล”


“ในผู้ใหญ่ ไม่มีหลักฐานครับ ไม่มีข้อสรุปทางด้านวิทยาศาสตร์ที่บอกได้ชัดเจน 100% ว่าการใช้สายตาเยอะๆ จะทำให้มีการเปลี่ยนแปลงของสายตาโดยถาวรขึ้นมาได้ อาจมีสายตาสั้นแบบชั่วคราวเพิ่มขึ้นมาได้จากการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ หรือการเพ่ง เรียกว่า accommodative spasm ซึ่งหากได้พักสายตา อาการเกร็งนี้จะค่อยๆ หายไป ตอนนี้ยังไม่มีหลักฐานว่า accommodative spasm จะทำให้สายตาสั้นเพิ่มขึ้นโดยถาวร


แต่ในเด็ก การเล่นมือถืออาจมีผล การวิจัยสรุปได้ว่าเด็กที่ชอบใช้เวลาทำกิจกรรม outdoors มีโอกาสเสี่ยงที่จะสายตาสั้นน้อยกว่าเด็กที่อยู่แต่ indoors


อย่างไรก็ตาม การใช้สายตานานควรจะแบ่งย่อยเป็นช่วงสั้นๆ ต่อเนื่องกัน อย่างเช่น ทุก ๆ 20 นาที นั่งพักมองไปไกลๆ หรือว่าหลับตาสัก 20 วินาที”


Cellphone usage = Nearsightedness?


“For adults, there is no evidence, but for children it may be the case.


In adults, there is no scientific conclusion that the use of eyesight will lead to permanent vision changes. Excessive usage of eyesight at close range results in contraction of eye muscles (known as accommodative spasm) and induces transient myopia. This spasticity will gradually disappear with eyesight rest. There is currently no evidence that accommodative spasm causes a permanent increase in myopia.


However, in young children, excessive use of mobile devices may cause permanent myopia. Research shows that children who spend time outdoors are less likely to be nearsighted than children indoors.


In any case, continuous eyesight usage should be divided into short periods. Every 20 minutes, relax your eye muscles by looking at an object far away or by closing your eyes for 20 seconds.


จากประสบการณ์รักษาสายตาผิดปกติกว่า 23 ปี TRSC กำลังตอบคำถามยอดฮิต ที่ท่านข้องใจเกี่ยวกับสายตา ในคอลัมน์ #See2020 by TRSC ท่านใดที่มีคำถามเพิ่มเติมหรืออยากเสนอหัวข้อสำหรับ #See2020 ในอนาคต TRSC รับฟังท่านอยู่ใน comments!

ดู 15 ครั้ง0 ความคิดเห็น